[...] zachorowałem na zapalenie gardła. Zbyt intensywne treningi, zbyt mało jedzenia, przetrenowanie, organizm się osłabił, nie dał rady na czas zlikwidować bakterii. To był pierwszy taki przypadek od chyba 7 lat - poprzedni był gdy przetrenowałem się podczas maniackiego cyku treningowego sportów walki, jechałem wtedy po 4-6 godzin dziennie. [...]
[...] abyś utrzymał wstrzemięźliwość. Andrzejki są raz w roku, ale powodów, do świętowania na pewno masz wiele, zdrowie powinno być jednym z nich, dlatego stawiaj je zawsze na pierwszy miejscu. Po urazach stawów warto włączyć do swojej codziennej suplementacji: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Jest to [...]
[...] w nim pasję do sportu. Już od najmłodszych lat trenował sporty walki, Karate Kyokushinkai oraz boks. Przez pewien czas grał również w rugby. W 1999 roku jednak po raz pierwszy wystąpił w zawodach Strong Man i właśnie w tym sporcie m.in. został 8 razy mistrzem polski, 6 razy mistrzem europy oraz 5 krotnym mistrzem świata. Po osiągnięciu [...]
Wybierając się po raz pierwszy na siłownię wiele osób staje przed pytaniem co warto zabrać ze sobą. Oprócz odpowiedniego stroju, obuwia oraz butelki wody warto zabrać ze sobą również ręcznik, dlaczego? Nawet jeżeli nie myjemy się po treningu, warto wziąć ręcznik w celu izolacji naszego ciała od przyrządów. Nie jest to jakaś konieczność, jednak [...]
może być wiele czynników dlaczego mnie nie j**ło , może za mało czasu odczekałem od posiłku przed treningowego , nie próbowałem drugi raz , a co do przed treningówek to nic mnie tak nie robiło jak pierwszy meso :)
[...] ERLICHIOZA Choroba wywołana przez pasożyty bytujące głównie w krwinkach białych - riketsje (Erlichia canis i Erlichia risticii) wykryte w 1935 r. U człowieka po raz pierwszy w 1954. W 1/3 przypadków atakuje mózg powodując liczne komplikacje. Jeśli przybierze postać ostrą, prowadzi do szybkiej śmierci. W postaci przewlekłej wywołuje [...]
[...] - zdrowia i zdobytej szybko masy, nie zawsze mięśniowej. Jeśli mowa o Winstrolu w zastrzykach czyli Depot (bo tylko taki chodzi ostatnio po rynku), to dawką rozsądną na pierwszy cykl jest 50 do 100 mg tygodniowo. Jest to ilość, po której ktoś o nie najgorszej genetyce i właściwym odżywianiu i treningu zyska w przeciągu 6-tygodniowego cyklu [...]
a odnosnie mojej rospiski to moj drugi cykl pierwszy byl z 150 metyi 8 susty .po 2 miechah zaczelem z deki i susty deki mam 2 podwojne juz wbilem i zostały mi jeszcze 5 amp a do tego 5 susty raz w tygodniu dobra dieta witaminy gainer tez jest, kiedy juz bede widzial przyrosty masy?
właśnie oglądaliśmy z moją żoną krwawy sport.znam ten film na pamiec, lecz moja żona widziała go po raz pierwszy. była pod wielkim wrażeniem tego jak pięknie walczy Jean. ciesze się z tego, że zarażam ją fascynacją do tej osoby. pozdrawiam wszystkich tych, którzy tak jak ja uwielbiają tego wspaniałego sportowca i aktora
[...] jak pijany +/- , pozatym ostro w kosc dostaje sama skora a jej regeneracja po tym jest powolna(choc na gole oko tego nie widac), a co do wzroku to uslyszalem o tym po raz pierwszy i mnie cholernie scielo--mam wade wzroku i robia mi sie czeso plamki przed oczami a oczy caly czas jakby byly zmeczone :/ ben88 oddech mam opanowany perfekcyjnie, [...]
Popularna w świecie kulturystyki - efedryna jest organicznym związkiem chemicznym, pochodzenia roślinnego. Po raz pierwszy wyizolowano ją w 1885 roku, z rośliny Ephedra Vulgaris, przez Nagayoshi Nagai. Stała się ona substancją produkowaną w Chinach na masową skalę, gdzie eksport dochodził do wartości 13 milionów dolarów rocznie. Z przetworzenia 30 [...]
Walory smakowe PRO 92....hmmmmmmmm.......producent podaje, iż jest to smak waniliowy. Dla mnie po raz pierwszy smakowała (ta odżywka) jak zacierki. Ogólnie nie jest ona taka zła i można ją polubić (np. ewentualnie dodać kakao itp.). PTAQ. "Primus inter pares". Ptaq
[...] ofert warsztatów które są prowadzone przez joginów z Indii - nawet osoba niedoświadczona w jodze szybko odkryje przekaz tego rodzaju aktywności psychofizycznej - sama po raz pierwszy zetknęłam się z jogą w takiej właśnie formie i na prawdę mam wielki szacunek do tych praktyk a odpowiadając na pytanie autorce: nawet codziennie :) Zmieniony przez - [...]
Masteron występujący również pod nazwą drostanolone propionate opisany został po raz pierwszy w 1959 roku jako lecz na raka piersi. Popularność swoją zyskał dopiero w okresie między 1970 a 1980 rokiem. Określany jest on raczej jako środek dopingujący o niezbyt dużej mocy anabolicznej. Można go porównać z małymi dawkami turinabolu, czy winstrolu. [...]
[...] i wykonywać je na świeżo gdy jesteś pełny sił i stabilizacja działa jak należy. Do planu B zamiast przysiadów jako drugie ćwiczenie daj sobie wykroki i właśnie tutaj na pierwszy ogień daj martwy ciąg. Będziesz w takim wypadku wykonywał na przemian dwa razy w tygodniu przysiad lub martwy ciąg. W planie może zostać też drugi raz ohp, ale [...]
[...] najlepsze? aha a tak wogóle to czym sie rózni izolat bialka serwatkowego od koncentratu białka serwatkowego?:)...a co do pierwszego wpisu, to ja wziełem kreatyne po raz pierwszy po roku cwiczeń i po paru dniach stosowania zostawałem dłużej w siłowni bo naprawde można po niej wycisnąc z siebie wszystkie soki:)wykonywałem wiecej powtórzen i [...]
W planie pierwszy rok treningów masz w każdym dniu treningowym fbw na przykład przysiady nie raz w tygodniu 4 serie, a 3 razy w tygodniu. Ale każdy trenuje jak uważa za właściwe, jeśli uważasz, że Twoim nogom wystarczą 3 serie przysiadów i wyprosty to w porządku. Znasz swoje ciało lepiej i dostosuj plan do siebie.
W planie pierwszy rok treningów masz w każdym dniu treningowym fbw na przykład przysiady nie raz w tygodniu 4 serie, a 3 razy w tygodniu. Ale każdy trenuje jak uważa za właściwe, jeśli uważasz, że Twoim nogom wystarczą 3 serie przysiadów i wyprosty to w porządku. Znasz swoje ciało lepiej i dostosuj plan do siebie. No ja mam nogi 2x w tygodniu i to [...]
Kilka lat temu po raz pierwszy spróbowałem robić martwy ciąg i symboliczne (może ze 40 kg) obciążenie powodowało ból pleców w odcinku lędźwiowym więc zrezygnowałem. A zwracałem uwagę na prawidłową pozycję, nie było żadnego kociego grzbietu. Minęło kilka lat i ze dwa miesiące temu znów spróbowałem i bólu nie było, robię do dzisiaj ostatnio serie ze [...]
pudzian i rekord na klate....
